Dzisiaj tylko 1/2 shreda.. źle sie czuje, pozatym internet mi w czasie ćwiczen wyłączyli
Ale nadal ŹLE jem!
Tak mi wstyd.. nie umiem spać z tych 98 kg! Juz jakbym miała 90 to bym się cieszyła :(.
Zjadłam dziś czekolade i chipsy..
Cholera, koniec z tym!!
I koniecznie tylko na śniadanie chleb ciemny, potem zero chleba!!
I muszę wypróbować zrobić wodę smakową sama, bo to też niepotrzebne złe kalorie!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
garysiak
5 marca 2014, 21:38Jak wytrzymasz kilka bez takich "głupot", to sama zobaczysz, że nawet na to nie spojrzysz. Głowa do góry! Sama też miałam taki moment, że podjadałam, a teraz już mam się czym pochwalić :) Jeżeli chcesz, to mogę Ci trochę poopowiadać, o tym jak ja jem. Stosuję bardzo prostą dietę, bez efektu jojo. Bez żadnego wydziwiania z produktami, ale skutecznie. No i przede wszystkim chudniesz zdrowo ok. 1 kg/ tydzień i jesz tyle, że czasem aż za dużo ;)
ania233
5 marca 2014, 06:44wiesz co iż do mojego pamiętnika tam w galeri zobaczysz moje foty porównawcze ,może to cie zmotywuje trochę :) ja tez jadłam takie paskudztwa ale teraz jak już jestem gdzie jestem ( w połowie drogi ) to już nie wezme do ust chipsa! ale za to piwa sobie nie odmówie :(