Zapomniałam nawet o tym, że rok temu założyłam tu konto. Ważyłam wtedy 84kg. Jak miło jest powrócić tutaj po tej rocznej przerwie i zaktualizować swoją wagę. Schudłam 10kg przez ten czas i mam już prawidłowe BMI, choć na granicy. Teraz dążę do schudnięcia jeszcze 8kg, bo walczę o szczupłość. I tak czuję ogromną satysfakcję, bo jeszcze trzy lata temu w najgorszym momencie mojego życia ważyłam ponad 90kg. Teraz, ważąc 74kg, jestem bardziej pewna siebie i czuję się atrakcyjniejsza. Mam nadzieję, że do wakacji schudnę do 66kg.
Ćwiczę 5 razy w tygodniu: 1h ćwiczeń różnego rodzaju + 30min na rowerku stacjonarnym. Dużo spaceruję. Nie jem w ogóle słodyczy (i mi ich nie brakuje), nie jem chleba, makaronu, ziemniaków i fast foodów. Piję dużo wody i czerwonej herbaty. Dzięki ćwiczeniom i diecie jestem w lepszym stanie psychicznym i czuję, że wreszcie mam kontrolę nad swoim życiem :)
