Złożyłam konto,żeby jakoś sie dopingować w tym moim odchudzaniu. Od dwóch tygodni godzine jeżdze na rowerze i ćwicze ok 10 min3 razy dziennie do tego dieta ok 1000kcal i nie jem po 18, narazie ok 1,5 kg w dół;-) jest dobrze;-) Oczywiście w niedziele nie robie żadnych ćwiczeń;-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
hajlaajf
17 sierpnia 2013, 18:52trzymam mocno kciuki, żeby wszystko się udawało ! ;))
bulaa2013
17 sierpnia 2013, 18:35wazne zeby jesc 3 h przed snem, niekoniecznie musi to byc 18 ;) powodzenia :)!