No wiec.... :)
Tak jak pisalam jem ok 5-6 posilkow dziennie (malych, ale co 3-4 godziny ),
nie jem :fast foodow bo nie cierpię, nie piję alkoholu (moze lampka wytrawnego wina raz na 2-3 tygodnie), prawie nie jem slodyczy (czasami jak mi sie zachce to sobie zjem 2 rządki czekolady albo kupie kawałek sernika i nie robie z tego tragedii - trzeba miec troche dystansu ;)
Jem: glownie warzywa, platki owsiane, kasze gryczana, brazowy ryz, brazowy makaron, jogurty naturalne, owoce, ser bialy, ryby raz w tygodniu, miod, orzechy, rodzynki, pije duzo kefirow itp itd... Nie jem miesa. Niestey ryby owszem, ale ograniczylam juz i tak, moze z czasem bede 100 % wege.
Nie ma powalajego efektu, ALE zdjecie robie w 1 dniu okresu i czuje sie opuchnieta troche... A dwa to ja widze efekty glownie w jedrniejszej skorze, zniknal mi cellulit i mam wrazenie, ze powoli i delikatnie smukleje ;) Mysle, ze 1 czerwca na Dzien dziecka zrobie sobie prezent w postaci zdjecia porownawczego i zobacze swoj cel :)
dietasamozuo
9 maja 2014, 09:01już na forum pisałam, że efekt świetny, ja widzę różnicę, szczególnie w udach i łydkach, brzuch też ujędrniony, zbity bardziej, jakbym miała taki efekt po 2 tygodniach, co nie oszukujmy się - jest bardzo krótkim okresem - to bym skakała z radości! gratulacje, oby tak dalej!
katinka75
8 maja 2014, 16:06ja nie widzę różnicy, ale 2 tygodnie to za wcześnie na porównanie troszkę ;) Ty widzisz więcej szczegółów, wię c coś tam możesz stwierdzić, natomiast na zdjęciach tego nie widać ; )
megan292
8 maja 2014, 15:58Chyba jeszcze trochę za wcześnie na jakieś zmiany, które byłyby widoczne na zdjęciach. Ale tak trzymaj i pokaż się 1 czerwca, wtedy pewnie będzie "wow" :)
Adzixd
8 maja 2014, 15:19widać małą zmianę na brzuszku :> powodzenia!