Pełna mobilizacja ...dzisiaj znowu idę na ćwiczonka tym razem cardio-joga ....
Waga w dół ....rano....75kg....super .....
....dietka ...wzorowo ...nawet bardzo
Dzisiejsze posiłki:
1) musli domowej roboty z mlekiem + kawa biał
20 kawa czarna
3) sałatki + 2 kubki czerwonej hrbatki
Na obiad mam noge tzn dramsztyk ( lub pałka jak kto zwie ) z kurczaka w piekarniku z papryką ........
Fajnie byłoby zobaczyć jutro 74,5 kg ...wiem nie można przeginać .....
Pozdrawiam czule ....
