U mnie wczoraj beznadzieja ...jakieś załamanie czy coś ... dieta do d......brak ćwiczen ...i 3 cukierki czekoladowe+ 5 żelek ....masakra ....na kolację chleb z żółtym serem, a i owoce też były ....W ogóle wczorajszy dzien niewiele miał wspólnego z Dukaniem....
Najbardziej w tej diecie brak mi owoców ......Mam nadzieje ,że jeden niekontrolowany dzień wiele nie zepsuje .Dziś samo białko po wczorajszych jedzeniowych ekscesach ....z resztą muszę się przyznac ,że bolał mnie po tym wszystkim brzuchol nawet lekkie mdłości były ....więc wracam do dietki ....
