Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mega ;))))


No to 10km joginngu za mną dodatkowo przeszło 100 brzuszków plus ćwiczenia z hantelkiem,przysiady,skłony itp obiadek: sałata kilka liści, pomidorki koktailowe ogórek świeży,przyprawy,jogurt naturalny 2 plastry szynki pyycha!
Czuję się wspaniale;))Poszukałam sobie dzis fajna sukienkę i ściągłam zdjęcie na laptopa jak schudne to sobie ją kupię;)))))))motywacja!

  • Betka-69.5

    Betka-69.5

    28 maja 2013, 09:49

    O tak, motywacja przede wszystkim. Skarbie, ale brzuszki to katastrofa, już lepiej spróbuj przysiady. Tylko sprawdź poprawną technikę ich robienia, bo wielu ludzi popełnia przy tym błędy (za bardzo uginają kolana do przodu) http://www.youtube.com/watch?v=nOXGJmqE2zQ

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.