Potrzebuję porządnego kopa w tyłek, nie chce mi się dziś ćwiczyć. Kompletnie straciłam zapał. Niby dietę trzymam ale czymże jest dieta bez ćwiczeń. Obiecałam sobie ćwiczyć codziennie i co? Jajco, po 10 dniach mi się znudziło? Co za wstyd...
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
lenka1307
11 marca 2013, 20:52dzięki za radę, ale powiedzcie mi jeszcze jak to jest z tą jednodniową przerwą w ćwiczeniach? Ona jest konieczna, żeby mięśnie się zregenerowały czy coś takiego? Nie znam się :P
kirley
11 marca 2013, 20:46Zawsze jak nie chce mi się ćwiczyć, puszczam głośno jakiś energiczny ulubiony kawałek. Ciało samo zaczyna chodzić i łatwiej się zabrać do treningu
lenka1307
11 marca 2013, 20:43heh to chyba dziś będzie ten jeden dzień, a co ile dni mam robić tą przerwę? Bo ja 10 dni codziennie ćwiczyłam
wojnierz
11 marca 2013, 20:41nie ma że boli! Wracaj do ćwiczeń i to już! pamiętaj o 1 dniu przerwy !!!! POZDRAWIAM