Wczoraj zarejestrowałam się
potrzebuje motywacji
proszę o pomoc- we wrześniu moja przyjaciółka ma ślub muszę zrzucić ile się da
wczoraj zrobiłam 500 brzuszków
trochę ćwiczeń ze skalpela
i byłam na spacerze około 9 km to jest 13622 kroków
ponadto przyjmuje zieloną kawę plus (nie czuje działania)
Lena_27
13 czerwca 2015, 10:52staram sie chodzić codziennie okolo 8-9 km to jest 15000kroków czasem robie około 13000
Lena_27
13 czerwca 2015, 10:51ja staram sie nie jesc duzo mały jogurt naturalny 1.5% z łyżeczka marmolady i woda to sniadanie około 11:00 jabłko 12:30 zupa nie zaprawiana 15:00 marchewka surowa sztuk 2 16 :00 2 sucharki no i duzo wody
Karota85
13 czerwca 2015, 10:42Powodzenia! A dieta jakaś jest?
MamaIgoBru
13 czerwca 2015, 10:30ja też zaczynam..... wykupiłam dietę i czekam...... ciężko będzie. ale co tam Damy radę???? damy:)