Cholerka 6 dni po WO i dzisiaj znowu ręce mam spuchnięte tak,że nie mogę dobrze zgiąć palców, nogi to samo pełne wody, dlaczego tak się dzieje i na wadze 1 kg więcej choć nie powinno nic iść w górę.Dlaczego tylko na WO czuję się dobrze i nogi i ręce mam smukłe i nigdzie nie zbiera mi się woda, czy muszę znowu wrócić na WO ,a może powinnam jednak przejść pełne 6 tygodni, po prostu nie wiem co mam robić, bo nie chcę mieć spuchniętych rąk i ciężkich nóg.......
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Naturalna! (Redaktor)
29 września 2016, 14:09problematyczny może być nabiał i gluten. odstaw to na tydzień, potem wprowadź raz jedno raz drugie przez kilka dni i obserwuj reakcję :)
Naturalna! (Redaktor)
29 września 2016, 14:08http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/w_id/8843228
Naturalna! (Redaktor)
28 września 2016, 20:13hej, zrozum, że dieta warzywna wyklucza bardzo dużo produktów, które mogą być dla Ciebie problematyczne ze względu na Twoje schorzenia i dlatego na niej czujesz się dobrze, a po powrocie do normalnego odżywiania opuchlizna wraca. to jest normalna reakcja ciała na coś, co Ci ewidentnie szkodzi. może na niektóre pokarmy jestes uczulona a tego nie wiesz? jesli je zjadasz to w ciele tworzy się stan zapalny. warto by było, żebyś metodą prób i błędów zastosowała diete eliminacyjną i zjadała codziennie to samo. np jakieś mięso, wybierz sama jakie(jeden rodzaj, np kurczak), do tego warzywo, które lubisz, no nie wiem jakie??? brokuły? na maśle? i jakaś surówka. np z marchewki z oliwą z oliwek. na śniadanie jajka ze szpinakiem np a na kolację może kasza jaglana z cebulką i czosnkiem na maśle.to sa tylko przykłady, Ty sama ustalasz menu na około 4 dni. codziennie zjadasz to samo i badasz rekację ciała. jeśli czujesz się dobrze i nic Ci nie dolega to znaczy, że te produkty nie sa dla Ciebie problematyczne. kolejnego dnia przez następne 4 dni jesz ziemniaki i inne warzywa i obserwujesz ciało. jesli pojawi si e jakaś reakcja dziwna, rób notatki z tego jak się czujesz i mniej więcej będziesz wiedziała co Ci szkodzi. może są to jajka, a może jest to chleb lub szpinak albo ziemniaki lub papryka. wiele roślin ma substancje antyodżywcze i czasami moga być problematyczne. jeśli na WO nie miałaś takich sensacji jedzac warzywa to znaczy, że szkodzi Ci coś co na WO nie występowało. jesz chleb? może spróbuj kilka dni bez niego i zobacz jak ciało zareaguje. obserwuj siebie i wyciągaj wnioski, bez sensu, żebys znowu mordowała się na WO 6 tygodni, bo jeśli nawet je ukończysz z sukcesem a wrócisz do jedzenia czegoś co Twoje ciało odrzuca to i tak będziesz cierpiała... pozdrawiam
lena67
29 września 2016, 16:04dziękuję, zrobię tak jak piszesz, bo nie chciałabym być do końca życia na WO, od chleba to na pewno nie bo jeszcze chleba nie jadłam, może jakieś mięso ? wykryję to co mi szkodzi!