Powiem ze przed świetami troszkę sie rozbestwilam bo w pracy mialam młyn i zero racjonalnego jedzonka , same słodkości i co... w ciągu 2 tygodni 2 kg wiecej, teraz pomalutku dochodzę do własciwej wagi, bo wiosna tuż tuż a piękne sukieneczki czekają na mnie :)
Plan dnia
Śniadanie :
kawka + 3 kostki czekolady + 1/2 bułki grahamki + szyneczka + kiwi
II śniadanie
serek wiejski + 1/2 bułki grahamki + jabłko
Obiad
pierś z kurczaka + warzywa na patelnie
Podwieczorek
jogurt naturalny + banan + kiwi
Kolacja
???
