Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8/50

15 maja 2012

Dzisiejszy dzień mogę zaliczyć do poprawnych, ponieważ racjonalnie się odżywiałam i miałam dużo ruchu, ponieważ byłam na aerobiku, później z psem na spacerze i wysprzątałam dzisiaj cały dom.

Mój jadłospis

Śniadanie

bulka grahamka + jajecznica z warzywami

II śniadanie

bułka grahamka + miód + twaróg chudy

Obiad

Zupa barszcz czerwony + udko z kurczaka + sałatka grecka

Podwieczorek

Serek danio waniliowy zamrożony ( świetna alternatywa dla lodów i niskokaloryczna :))

Kolacja

bulka grahamka + twaróg chudy + dżem porzeczkowy

Dodaj komentarz

lavisage
16 maja 2012, 18:26

kochane a nie zjadam całej grahamki do posiłku... zjadam ok. 35g to jest pół bułki
me.gusta
16 maja 2012, 15:13

rozweselona: 3 grahamki to nie porażka.. reszta menu dobra. oby nie co dzień :)
rozweselona
15 maja 2012, 22:51

a nie za dużo tych grahamek?:)

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:8/50

lavisage

me.gusta

rozweselona

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
8/50