Mój jadłospis
Śniadanie:
kromka chleba pełnoziarnistego + miód + twaróg chudy
II śniadanie
jogurt naturalny + banan + pomarańcza
Obiad
kromka chleba żytniego + sałata + pomidor + szynka z kurczaka
Kolacja
jogurt naturalny + mrożone truskawki + suszona żurawina
Ruch oczywiście też był : 1 godzina marszu z psem
aga228
8 maja 2012, 14:46Super, oby tak dalej :)))
shineona
8 maja 2012, 05:34Kochana pięknie! tak trzymaj ;) :-*. U mnie oczywiście było trochę inaczej niż założyłam .. wpadło kilka owoców dodatkowo. Ale myślę, że tragedii nie ma :). Pies to dobra motywacja do ruchu ;). Miłego dnia :-*.
agnes1984s
7 maja 2012, 22:23:) Oby tak dalej :) pozdrawiam i kciuki ściskam :)