Hej wszystkim :) Mam za sobą pierwszy trening tabaty z Fitappy. Jedyne co mnie zastanawia to to, że jej tabata trwa ok. 15min, a taka tradycyjna ok.4min. Ćwiczyłyście to może kiedyś? Czy ta tabata działa tak samo jak tradycyjna :p
Miłego dnia ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
17 lutego 2015, 14:12to nie jest prawdziwa tabata,tylko z nazwy.Trening moze intensywny ale prawdziwa tabata trwa krocej i wykancza maksymalnie
Laurunia.
17 lutego 2015, 13:01Tutaj trzeba samemu zrobić rozgrzewkę przed tabatą, a po rozciąganie ;) Dziękuję za odpowiedź :)
K1985
17 lutego 2015, 11:51Bardzo lubie cwiczenia Fitappy a ramiona. Cgyba cos krotkie te cwiczenia. Ja na fitness chodze i ram tabata od a do z ( rozgrzewka, tabata i rozciaganie) 55 min trwa. Moze to jedno z kilku cwiczen ?