Początkowo chciałam sobie zamówic diete w Vitalii ale stwierdziłam ze to strata pieniedzy. Potrafie sama skomponować sobie zdrowe posiłki. Ma to ogromna zalete bo szykujesz to co lubisz z tego co masz w domu. To jest praktyczne i wygodne.
Chodze na siłownie i basen wiec nie musze jakos bardzo ograniczyc kalorycznosci. Wystarczy ograniczyc slodycze, biała mąke i wszelkie sosiki i sztuczne syfy. Duzo warzyw, owoców, chude miesko. Owoce fantastycznie zastępuja słodycze.
Staram sie zajsc w ciąże wiec nie moge byc na dietach typu 1300kcal bo moze to zaburzyc gospodarke hormonalna organizmu. Licze na to ze do lipca uda mie sie stracic 7-10kg. Trzymajcie kciuki :)
.Calorie.
31 stycznia 2014, 12:41Ja sie odnośnie diety na Vitalii nie bede wypowiadać, bo nigdy nie próbowałam. Natomiast zdrowemu jedzeniu mówie jak najbardziej tak :) Zdrowe odżywianie + ćwiczenia = sukces :) !
karolina112233
31 stycznia 2014, 12:35nie wiem czy to taka strata pieniedzy, wiele osob chudnie na tych dietach bardzo duzo i tez na nich jesz co lubisz, zaznaczasz co lubisz, czego nie itd.