Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
coraz lepiej

witam wszystkich, mój nastrój poprawia się z dnia na dzień. Moja waga spadła do 77 kilo
Spada powoli ale spada.
Mam też dni wzrostu wagi o kg lub 1,5 a potem idzie w dół. Mam tez problemy z wypróżnianiem się. Dwa razy w tygodniu góra trzy i ciężko z tym. Może więcej otrąb... Co wam pomaga w regularnym wypróżnianiu się?