Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3D chili + P90x:)

za mną śniadanko:omlet z otrębami pszennymi z cynamonem i kardamonem
2 śn pomarańcza z cynamonem
obiad makaron ciemny z mozarellą,szpinakiem i pomidorem+oregano ,bazylia i czosnek
mniam mniam:)
Joga X zrobiona...wszystko by było pięknie gdyby nie ten mój felerny nadgarstek...
nie dość że jakaś kulka mi sie zrobiła,boli mnie przy zginaniu...to na dodatek nie umiem nadgarstka tak zgiąć żeby zrobic prawidłowo figurę"kobrę" czy też "koci grzbiet".
robię je na pięściach lub na uchwytach do pompek...daremne...
musiałabym sie chyba z tym do doktora wybrać...ale jakoś sie boję,że będą mi to "coś" chcieli wyciąć
waga pokazała dziś 65 kg...więc po urodzinowe obżarstwo usunięte i to NA ZAWSZE:)
za godzinkę zrobię sobie kawę rozpuszczalną z mlekiem i kardamonem
o 18stej kończę pracę...muszę odebrać mojego kochanego piesia...i hops do kuchni ,żeby przyszykować sobie jedzonko na jutrzejszy dzień , bo mam na rano do pracy...
chce już weekend!!! i poniedziałkową wypłatę!!! hehe
pozdrawiam gorąco syskie LASECZKI:)jest MOCC