Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Legs endurance training


Hejka! ❤ 

Dzisiaj fajny dzień. Wstałam wcześnie, na śniadanie zjadłam 2 kromki ciemnego chleba z rzodkiewką 😊

O 10.30 miałam dzisiaj trening, endurance na nogi. Dało mi popalić, chociaż zleciało mi to bardzo szybko. Dałam z siebie wszystko, Madzia była bardzo zadowolona z tego jak pracuję. Dość dużo cardio dzisiaj weszło przy okazji także po treningu spędziłam z 20 min w aucie dochodząc do siebie 🤣 Jechałam prosto do pracy, na 40 min tylko, ale no nie dałam rady prowadzić 😅  Wygadałam jej się o moim problemie z nogami. O tym, jak bardzo ich nienawidzę. Mam 26 lat i nigdy w życiu nie założyłam spodenek, spódnicy czy sukienki krótszej niż lekko za kolana 🤷‍♀️ Nogi to mój największy koszmar 🙃 

Już w podstawówce dziewczyny się ze mnie śmiały, że nogi miałam większe - przez co od 6 klasy podstawówki nie uczęszczałam na lekcji WF-u. Później kiepskie związki. Nawet od chłopaka, z którym byłam w związku 4 lata usłyszałam wielokrotnie, czemu mam takie nogi, czemu nie mogę wyglądać jak inne, że mam coś z nimi zrobić. Miałam wtedy 20-22 lata i bardzo mi się to wryło w głowę niestety...                         Madzia powiedziała, że od następnego treningu chce mnie widzec tylko i wyłącznie w spodenkach, żeby poprawić mój komfort. Najpierw to muszę jedne kupić, bo nie mam nic 😅 Chyba, że prosto z łóżka w piżamie pójdę 😊 

Odkryłam dzisiaj jak bardzo tyłek mi zmalał!!! Ale to dodam zdjęcia za tydzień 😅 Bo mam pomiar ❤ 

Drugie śniadanie: pomidor i mozarella z ziołami  Obiad : makaron z pieczarkami i pomidorkami      Przekąska : banan 

  • Wracam_Do_Siebie

    Wracam_Do_Siebie

    22 czerwca 2021, 20:33

    ja też nie widzę niczego okropnego w Twoich nogach... dobrze, że trenerka kazała Ci przychodzić od teraz w spodenkach :D przyzwyczaisz się i będzie to dla Ciebie normalne :)

    • lastchancepiggy

      lastchancepiggy

      22 czerwca 2021, 20:36

      No jadę sobie kupić najpierw te sportowe, które zawsze chciałam, dwuwarstwowe 😃 Zobaczymy, może się z czasem przełamię 😊

  • Marcioszynka

    Marcioszynka

    22 czerwca 2021, 16:32

    Serio?! Ja widzę zupełnie normalne nogi i w żadnym wypadku nie ma się czego wstydzić!!! :)

    • lastchancepiggy

      lastchancepiggy

      22 czerwca 2021, 20:36

      bardzo dziękuję😊 dużo mi takie słowa dają 😊

  • Francuzeczkaa

    Francuzeczkaa

    22 czerwca 2021, 11:17

    Smacznie u ciebie ☺️ brawo za trening i trzymam kciuki za zmianę toru myślenia 🙂

    • lastchancepiggy

      lastchancepiggy

      22 czerwca 2021, 20:37

      Tak, tak to już chyba w mojej głowie po prostu na maxa utkwiło :(

  • Kaliaaaaa

    Kaliaaaaa

    22 czerwca 2021, 09:48

    Moja mama mi kiedyś powiedziała że mam grube nogi (no i może miałam, utylam jakoś w okresie dojrzewania , ale nie jakoś strasznie, długo ważyłam ok 65--68 przy 168). I że nie powinnam ich odsłaniać. Nawet mi jakąś długą sukienkę na lato kazała uszyć czy cos... Na szczęście trafiłam na mojego męża któremu się moje nogi podobały i przekonał żeby odsłaniać(przy tej samej wadze 68 kg). I tak mi zostało ,mimo że mam 30 kg więcej... Współczuję że nie trafił ci się ktoś kto by odwrócił twoje myślenie(a może ta trenerka to zrobi?). Wiem jak to w głowie potrafi utkwic na lata....ale wiesz-przy tej wadze i tym że ćwiczysz to serio serio niemożliwe żebys miała jakieś kiepskie nogi. Masz pewnie przeciętne a z czasem będą fantastyczne;)

    • lastchancepiggy

      lastchancepiggy

      22 czerwca 2021, 20:43

      Och moja mama potrafi przez telefon zapytać co jem i czy jestem pewna, że powinnam 😅 Co do faceta - kurcze teraz trafiłam na kogoś kto mnie naprawdę adoruje, ale nie potrafię się przełamać tak czy siak. Ciągle myślę, że kłamie, że musi tak mówić... Straszne szkody mi to wyrządziło ☹ Mieszkam nad morzem, ale do tej pory tylko stopy zamoczyłam...

  • Agnusia93

    Agnusia93

    22 czerwca 2021, 09:47

    Niestety tak jest... Mi siostry w podstawówce powiedziały ze mam wystający tylek i od tamtego momentu nosiłam tylko luźne ciuchy by to zakryć... I że to tyle lat siedzi nam w głowie...

    • lastchancepiggy

      lastchancepiggy

      22 czerwca 2021, 20:38

      Widzisz, wystające tyłki są na czasie 😃 Ale Tobie to przeszkadzało przez takie uwagi eh Dokładnie tak jak ze mną. Staram się przekonać samą siebie, że teraz midsize też jest sexy

  • dorotka27k

    dorotka27k

    22 czerwca 2021, 09:47

    trzeba siebie pokochać i akceptować takim jakim się jest.......inaczej depresja murowana;) na zdjęciach wcale Twoje nogi źle nie wyglądają- wręcz przeciwnie......ludzie są okropni niektórzy uwielbiają jak nam się coś nie udaje lub mamy inny rozmiar niż M.......głowa do góry -ćwiczysz i na pewno dużo osiągniesz

    • lastchancepiggy

      lastchancepiggy

      22 czerwca 2021, 20:41

      Może i tak, ale żeby wlasny chłopak czy dziewczyny w podstawówce... Utknęło mi w głowie i trudno mi się przełamać :(

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.