Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu 10.02 i 11.02


Śniadanie:

parówki + chleb żytni

2 Śniadanie :

kawalek kiełbasy + ogórki ,keczup + chleb

Obiad :

karczek + ziemniaki + kapusta

Kolacja :

mięso gyros + surówka

Garść czipsów

Za dużo mięsa bleee

Śniadanie :

Bułka z roladą + ogórki jajko salata

2 Śniadanie :

serek waniliowy

Obiad :

Skrzydełka z kurczaka + ogórki + ziemniaki

Kolacja :

Grejpfrut

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.