Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jedzonko/ egzamin na prawko/tatuaż


Znowu nie miałam czasu pisać. Zdałam egzamin na prawko :3 Jak na razie tylko testy. Mój pomysł na tatuaż coraz bardziej dopracowany i aż nie mogę się doczekać efektu końcowego. Szkoda, że muszę na to tak długo czekać, ale warto :D Żadnych zdjęć nie będę wstawiać jeżeli chodzi o wzór, zobaczycie jak już będzie zrobiony.

Jedzonko na piątek, sobotę i niedzielę:
I śniadanie: kanapka z szynką, sałatą i pomidorem

II śniadanie: placki owsiane z marchewką
Skład: marchewka, płatki owsiane, jajko, przyprawy

Obiad: makaron z aromatycznym sosem i kurczakiem
Skład: makaron pełnoziarnisty, kurczak, szczypiorek, jajko, rodzynki, przyprawy, masło, olej

Podwieczorek: koktajl jabłkowy z cynamonem

Kolacja: kanapka z kolorowym twarożkiem
Skład: ser biały chudy, jogurt, ogórek, pomidor, przyprawy, chleb ciemny


Posiłki te są zawarte w mojej diecie od Vitalii, która została do mnie dopasowana. Korzystanie z niej przez inne osoby bez skontaktowania się z dietetykiem może zaszkodzić zdrowiu.

A teraz lecę się szykować, bo za godzinę niecałą mam autobus do Kozienic :D 

  • echo_niczyje

    echo_niczyje

    29 sierpnia 2015, 11:56

    Jedzonko wygląda strasznie apetycznie! I gratulacja zdania prawka! :)

    • echo_niczyje

      echo_niczyje

      29 sierpnia 2015, 11:59

      testów* :)

    • Lakira

      Lakira

      29 sierpnia 2015, 12:59

      dziękuję bardzo :D

  • hopeforthebest

    hopeforthebest

    29 sierpnia 2015, 08:33

    podalabys przepis na ten sos do makaronu ? ;)

  • teologg

    teologg

    29 sierpnia 2015, 06:50

    gratuluję zdania testów :-) ile już schudłaś na diecie vitalii?

    • Lakira

      Lakira

      29 sierpnia 2015, 09:55

      4,4 gdybym sie jej calkowicie trzymala schudlabym wiecej i dziekuje :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.