Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dużo nauki, ale się cieszę :D

Jedzonko na wtorek i środę:
I śniadanie: kanapki z serem i nasionami
Skład: pieczywo ciemne, ser twarogowy chudy, nasiona słonecznika, sałata, masło 

II śniadanie: bakaliowy deser z jogurtem mandarynką 
Skład: mandarynka, słonecznik (zamiast orzechów), rodzynki, miód, jogurt naturalny

Obiad: pierś kurczaka w curry z ryżem i warzywami
Skład: pierś kurczaka, ryz, jogurt naturalny, warzywa mrożone, przyprawy

Podwieczorek: kanapka z serkiem, winogronami i słonecznikiem
Skład: chleb ciemny, puszysty serek twarogowy, winogrona, słonecznik (zamiast orzechów)

 (zdjęcie nie moje)

Kolacja: jajecznica z pieczarkami, pomidorami i szynką z pieczywem
Skład: jaja kurze, pieczarki (zamiast kurek), chleb ciemny, szynka, pomidor, olej, przyprawy

Nowa waga zamówiona, w przeciągu 2 dni powinna do mnie dotrzeć  Dzisiaj jazda na Radom i serio o wiele lepiej mi się jeździło niż ostatnio  A dopiero 10 godzin wyjeżdżone! Dzisiaj zdałam egzamin wewnętrzny, a do WORD'u jakoś w sierpniu pewnie, bo w przyszły poniedziałek wiśnie mi się zaczynają i nie będę miała czasu nawet się uczyć. Oj ale będzie nauki. Wszystko fajnie idzie, ale boję się, że nie zdam. 8 sierpnia 18 dla rodziny, 19 sierpnia tatuaż, ajaj. Mam nadzieję, że wszystko będzie dobrze