Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dam rade I już !



 chyba wracam do was na stałe . Mam komputer w końcu a wiec nie bedzie jakiegoś wielkiego problemu chyba ze czas ale jakoś dam rade z wami  łatwiej  wasze pamiętniki dodają mi sił  ;) Moje ćw w tamtym  tygodniu to dno i kompletne minimum ...  tylko 2x ;/ a w cholere jadłam ...Fuj fuj 

 w tym tygodniu bedzie lepiej . dziś już 2 godziny wf a wieczorem ewka ;) 

zjedzone rano od 7 
babeczka z jogobella 
ok12kanapki 2 z serem salami i papryka 
obiad 15 sznycel buraki i ziemniaki 
kolacja 18-19 jabłko .pomarańcz 

waga stoi w miejscu od miesiąca a cm idą w dół , szkoda tylko ze z ud tak wolno ... znacie jakieś cw na uda i ręce ? była bym wdzięczna ;)
 zacgwile do szkoły zaliczyć polski ;O obym zdała ...

 Już nie mogę sie doczekać takiego tyłka ;D
1.jpg
482870_227634697376328_1903775076_n.jpg
tumblr_mfjfjwGW8m1rgx6ino1_500.jpg
tumblr_mjtfpsZ4fj1rifh7xo1_500.jpg
summer-thin-body-45-before-after.jpg
Transformation.jpg
co-jest-trudniejsze.jpg
tumblr_m2ic71GHIc1rtgitko1_500_large.jpg

Zło ;*
  • nessi1995

    nessi1995

    18 marca 2013, 17:44

    Oj tyłek z pierwszego jest świetny...I want it!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.