Jadłospis na dzień (2014-06-17)
| Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| wszystkie produkty: | 1315 g | 47,7 g | 35,6 g | 123,3 g | 26,0 g | 912 kcal |  | |
| I śniadanie | 225 g | 1,0 g | 0,5 g | 28,7 g | 5,9 g | 106 kcal | | |
 | Jabłko | 180 g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | |
 | Marchew | 45 g | 0,5 g | 0,1 g | 3,9 g | 1,6 g | 12 kcal | |
| II śniadanie | 180 g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | | |
| Jabłko | 180 g | 0,5 g | 0,4 g | 24,8 g | 4,3 g | 94 kcal | |
| Przekąska | 200 g | 1,8 g | 0,4 g | 7,2 g | 2,4 g | 30 kcal | | |
 | Pomidor | 200 g | 1,8 g | 0,4 g | 7,2 g | 2,4 g | 30 kcal | |
| Obiad | 350 g | 24,4 g | 11,0 g | 21,7 g | 6,9 g | 255 kcal | | |
 | Zupa jarzynowa wegetariańska | 250 g | 15,0 g | 1,3 g | 8,5 g | 3,8 g | 90 kcal | |
 | Fasolka po bretońsku | 100 g | 9,4 g | 9,7 g | 13,2 g | 3,1 g | 165 kcal | |
| Podwieczorek | 135 g | 4,1 g | 8,6 g | 19,6 g | 1,0 g | 169 kcal | | |
 | Czekoladka Tiki Taki | 20 g | 1,7 g | 7,2 g | 9,9 g | 0,0 g | 113 kcal | |
 | Koktajl truskawka+jogurt | 115 g | 2,4 g | 1,4 g | 9,7 g | 1,0 g | 56 kcal | |
| Kolacja | 225 g | 15,9 g | 14,7 g | 21,3 g | 5,5 g | 258 kcal | | |
| Fasolka po bretońsku | 100 g | 9,4 g | 9,7 g | 13,2 g | 3,1 g | 165 kcal | |
 | Leczo wegetariańskie | 125 g | 6,5 g | 5,0 g | 8,1 g | 2,4 g | 93 kcal | |
