| Waga | B | T | W | Bł | Energia | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| wszystkie produkty: | 638 g | 30,3 g | 26,6 g | 138,5 g | 12,3 g | 871 kcal |
 |
|
| I śniadanie | 60 g | 6,9 g | 3,2 g | 27,2 g | 1,4 g | 161 kcal |
|
|
|
Chleb pszenny | 50 g | 4,3 g | 0,7 g | 27,2 g | 1,4 g | 129 kcal |
|
|
Kiełbasa krakowska | 10 g | 2,6 g | 2,5 g | 0,0 g | 0,0 g | 32 kcal |
|
| II śniadanie | 105 g | 3,8 g | 2,3 g | 30,4 g | 3,1 g | 146 kcal |
|
|
|
Płatki owsiane | 30 g | 3,6 g | 2,2 g | 20,8 g | 2,1 g | 110 kcal |
|
|
Małe jabłko | 75 g | 0,2 g | 0,1 g | 9,6 g | 1,0 g | 36 kcal |
|
| Przekąska | 33 g | 2,7 g | 10,1 g | 17,6 g | 0,5 g | 174 kcal |
|
|
|
Michałki | 15 g | 1,6 g | 4,6 g | 7,3 g | 0,0 g | 78 kcal |
|
|
Czekolada mleczna | 18 g | 1,1 g | 5,5 g | 10,3 g | 0,5 g | 96 kcal |
|
| Obiad | 370 g | 14,1 g | 8,5 g | 49,4 g | 5,3 g | 313 kcal |
|
|
|
Ziemniaki ugotowane | 170 g | 3,2 g | 0,2 g | 31,1 g | 2,6 g | 131 kcal |
|
|
Gołąbki z ryżem i mięsem | 160 g | 10,7 g | 8,3 g | 16,3 g | 2,7 g | 173 kcal |
|
|
Ogórki konserwowe | 40 g | 0,2 g | 0,0 g | 2,0 g | 0,0 g | 9 kcal |
|
| Kolacja | 70 g | 2,8 g | 2,5 g | 13,9 g | 2,0 g | 77 kcal |
|
|
|
Marchew | 45 g | 0,5 g | 0,1 g | 3,9 g | 1,6 g | 12 kcal |
|
|
Pizza z szynką | 25 g | 2,3 g | 2,4 g | 10,0 g | 0,4 g | 65 kcal |
|
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
