| Waga | B | T | W | Bł | Energia | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| wszystkie produkty: | 908 g | 31,0 g | 32,7 g | 203,8 g | 17,5 g | 1224 kcal | |
| razem |
-250 kal |
974 kal |
|||||
| I śniadanie | 215 g | 8,7 g | 8,5 g | 57,6 g | 5,6 g | 340 kcal | |
|
Chleb mieszany pszenno żytni | 105 g | 8,4 g | 0,3 g | 55,3 g | 4,4 g | 257 kcal |
|
Ogórki małosolne | 100 g | 0,3 g | 0,2 g | 2,3 g | 1,2 g | 11 kcal |
|
Słynne masło roślinne | 10 g | 0,0 g | 8,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 72 kcal |
| Obiad | 215 g | 8,7 g | 8,5 g | 57,6 g | 5,6 g | 340 kcal | |
|
|
Chleb mieszany pszenno żytni | 105 g | 8,4 g | 0,3 g | 55,3 g | 4,4 g | 257 kcal |
|
|
Ogórki małosolne | 100 g | 0,3 g | 0,2 g | 2,3 g | 1,2 g | 11 kcal |
|
|
Słynne masło roślinne | 10 g | 0,0 g | 8,0 g | 0,0 g | 0,0 g | 72 kcal |
| Podwieczorek | 240 g | 7,7 g | 13,9 g | 68,2 g | 1,4 g | 425 kcal | |
|
Lody w polewie czekoladowej | 240 g | 7,7 g | 13,9 g | 68,2 g | 1,4 g | 425 kcal |
| Kolacja | 238 g | 5,9 g | 1,8 g | 20,4 g | 4,9 g | 119 kcal | |
|
Pomidor | 170 g | 1,5 g | 0,3 g | 6,1 g | 2,0 g | 26 kcal |
|
Jogurt naturalny | 50 g | 2,2 g | 1,0 g | 3,1 g | 0,0 g | 30 kcal |
|
Pieczywo chrupkie żytnie | 18 g | 2,2 g | 0,5 g | 11,2 g | 2,9 g | 63 kcal |
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
rozanaa
1 sierpnia 2013, 00:18W sumie to bardzo mało jesz...
spioszek16
31 lipca 2013, 10:24a gdzie jakiś większy obiad? dla mnie troszkę mało