| Waga | B | T | W | Bł | Energia | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| wszystkie produkty: | 638 g | 39,4 g | 49,6 g | 132,5 g | 15,3 g | 1142 kcal | |
| I śniadanie | 167 g | 14,6 g | 5,8 g | 20,1 g | 4,8 g | 198 kcal | |
|
Pieczywo chrupkie żytnie | 27 g | 3,2 g | 0,7 g | 16,7 g | 4,3 g | 95 kcal |
|
Serek wiejski naturalny | 100 g | 11,0 g | 5,0 g | 2,0 g | 0,0 g | 97 kcal |
|
Pomidor | 40 g | 0,4 g | 0,1 g | 1,4 g | 0,5 g | 6 kcal |
| II śniadanie | 30 g | 3,1 g | 10,0 g | 15,0 g | 0,0 g | 163 kcal | |
|
Cukierki białe michałki | 30 g | 3,1 g | 10,0 g | 15,0 g | 0,0 g | 163 kcal |
| Obiad | 320 g | 11,3 g | 10,2 g | 33,4 g | 3,2 g | 261 kcal | |
|
Ziemniaki ugotowane | 170 g | 3,2 g | 0,2 g | 31,1 g | 2,6 g | 131 kcal |
|
Ogórki kiszone | 120 g | 1,2 g | 0,1 g | 2,3 g | 0,6 g | 13 kcal |
|
Grillowana karkówka | 30 g | 6,9 g | 9,9 g | 0,0 g | 0,0 g | 117 kcal |
| Podwieczorek | 55 g | 4,2 g | 13,4 g | 24,8 g | 0,4 g | 235 kcal | |
|
Murzynek | 55 g | 4,2 g | 13,4 g | 24,8 g | 0,4 g | 235 kcal |
| Kolacja | 66 g | 6,2 g | 10,2 g | 39,2 g | 6,9 g | 285 kcal | |
|
|
Pieczywo chrupkie żytnie | 36 g | 4,3 g | 0,9 g | 22,3 g | 5,8 g | 126 kcal |
|
Nutella | 30 g | 1,9 g | 9,3 g | 16,9 g | 1,1 g | 159 kcal |
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
laizab
16 lipca 2013, 14:00Też się zastanawiałam co u Ciebie?
Aeszka
16 lipca 2013, 13:47Fantastycznie, że jesteś - Twoją obecność traktuję, jako motywację dla moich działań w dziedzinie odchudzania (a obecnie są żadne) też wrócę! Pozdrawiam serdecznie !