Zastanawiam sie czy tak naprawde mozna schudnac jedzac kanapki na sniadanie i na lunch lub drugie sniadanie. Zawsze nas uczyli zeby sie od chleba trzymac z daleka na diecie. Albo ziemniaki, wczoraj mialam kurczaka z ziemniakami . A dzis wstalam na wage i dalej chudne. Tu cos jest nie tak.
Wiem ,wiem to chodzi zeby nie zjesc calego bochenka lub 18 ziemniakow na raz. ![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
Fitulinka
9 maja 2017, 11:44chudnie się od ujemnego bilansu kalorycznego, także jak najbardziej na chlebie też można chudnąć, byle z głową, bo organizm potrzebuje też innych składników odżywczych :)
Ilona33
8 maja 2017, 16:32Ja też mam pieczywo 2-3 razy dziennie. Ale jakie będą tego efekty ...? Pożyjemy zobaczymy. Pierwsze ważenie w piątek i wszystko się wyjaśni ;-) Dietkuje z Vitalią od niedzieli (czyli od wczoraj). Najważniejsze że nie chodze głodna i póki co przepisy ciekawe i mało skomplikowane. Powodzenia!
lafonta1979
8 maja 2017, 16:41Ja zaczełam w sobote i też mam pierwsze ważenie w piątek. Trzymam kciuki za NAS WSZYSTKICH. Bo lato sie zbliża.
wiki534
8 maja 2017, 15:56Najlepiej wybieraj chlebek pełnoziarnisty ,jest o wiele lepszy dla naszego zdrowia :)
lafonta1979
8 maja 2017, 15:21Ja uwielbiam sałatki wszelkiego rodzaju, a kanapki chociaż raz dziennie muszą być. Ale dopóki chudnę to tak będę jesc i sie cieszyć
maamonka
8 maja 2017, 21:12surówki uwielbiam a i jestem chlebożercą od początku diety jem go dużo mniej i o dziwo nie brakuje mi go
maamonka
8 maja 2017, 15:17a ja mam mało pieczywa jak i mięsa za to tone warzyw i sera
lafonta1979
8 maja 2017, 22:05Ser też ma w ..uj kalorii, ale jak jest wszystko wliczone to czemu nie.