Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 22


troszkę sprzątam, troszkę gotuje warzywka do sałatek - wszystko bez przekonania ...
u mnie wciąż marazm ... zniechęcenie .. - w święta szykują się poważne rozmowy z T o nas/ naszym związku - nie wiem co z tego wyjdzie, spędzamy je razem, także będzie dużo czasu i tego się boje ....


Śniadanie:
serek wiejski Lekki + łyżeczka lnu mielonego
Przegryzka: jabłko
Obiad: 3/4 jog. naturalnego + 2 ogórki kiszone + 1 marchewka gotowana + 1/2 pietruszki gotowanej + 1/2 puszki kiełków fasoli mung + 1 cebula + 1/2 gotowanego ziemniaka + jajko na twardo
Przegryzka: 6x ogórki kiszone
Kolacja: 1/2 jog. naturalnego, 250ml jog. żurawina i truskawka 0%
  • Cailina

    Cailina

    23 kwietnia 2011, 11:25

    lepiej porozmawiac i rozwiazac w jedna lub druga strone....

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.