Abym mogla schudnąć nie załamując się po drodze, muszę zacząć postrzegać siebie normalnie a więc popracować nad swoją psychiką bo tutaj tkwi problem. Wynikać on może tez z faktu że lata szkolne nie są dla mnie miłym wspomnieniem, koledzy i koleżanki niestety potrafią zamienić Twoje życie w piekło i podeptać Twoje i tak kruche poczucie własnej wartości. Wartości, którą powolutku staram się odbudować. Kiedy się już z nią uporam postawie sobie realne cele i będę do nich dążyć.Zazwyczaj moje cele, które sobie stawiam są zbyt duże jak na krótki czas, który sobie daje dla ich realizacji. Przez to później szybko się poddaje zniechęcona "efektami a raczej ich brakiem". Kolejną sprawą jest wybranie takiej diety, którą mogłabym stosować dłuższy czas i która dałaby realne rezultaty bez efektu jo-jo. Bez głodówek, czy drastycznych cięć kalorii, które jedyne co to doprowadzić mogą do wyniszczenia organizmu. Uzbrojenie się w cierpliwość to kolejny priorytet jak każdy odchudzający chciałabym od razu widoczne efekty czego niestety nie da się osiągnąć , wytresowanie swojej silnej woli bo małpa jest strasznie nieposłuszna i niweczy wszelkie moje plany. Jej zdyscyplinowanie jest jedna z najważniejszych w przypadku odchudzania, gdyż nie pozwala ona na porzucenie diety po krótkiej chwili. A ciągłe rozpoczynanie i kończenie bez powodu to takie błędne koło.
Marzy mi się taka metamorfoza no wiecie w stylu wow, że zmienia się wszystko zarówno ciało jak i styl. A, że wierze, iż marzenia się spełniają jeśli tylko się bardzo chce, dlatego czas pomyśleć na poważnie jak odmienić swoje życie.
motywacja to klucz do sukcesu.....
motywacja to klucz do sukcesu.....
