CZEŚĆ
Tak, dokładnie tak się czuję i tak wyglądam,
wszystko mnie boli i ledwo się ruszam, ale uśmiech na twarzy jest!
3 dni ćwiczeń pod rząd, wczoraj była przerwa,
dzisiaj znowu idę.
zakwasy są, ale to chyba normalne,
dziwne byłoby gdybym nie czuła bólu mięśni po tak długiej przerwie od ćwiczeń.
A co z dietą?
Oczywiście zdrowe jedzenie to podstawa!
takie zakupy wczoraj zrobiłam:
Zadowolona i dumna szłam przez miasto z torbą pełną pysznego, pożywnego, wartościowego jedzenia! Już planowałam pyszną kolację, bogatą w zdrowe tłuszcze i dobre węgle.
a
a
a
A tak zjadłam:
(tu powinna zapaść głęboka cisza... )
przerwana tylko cichym głosem moich zakupów, dobiegającym gdzieś zza zamkniętej szafki:
-co zrobiłaś, co zrobiłaś...
ale czymże jest on wobec głosu moich znajomych
- idziemy na miasto, idziemy na miasto
wiem, wiem, wybitne :D i nie usprawiedliwiające.
No stało się, trudno. Było niedobre i w najbliższej przyszłości nie powtórzę takiego posiłku.
jak z Mcdonalda to tylko lody.
Ale już dzisiaj na pewno nie zdradzę mojej zdrowej szafki <3
No i czekają ćwiczenia. Wyskaczę tą kolację.
PA! ;*
Dorota3101
2 grudnia 2014, 09:13Nie ma co się przejmować takim jednorazowym wypadem :) A poza tym podziwiam ile osiągnęłaś, patrząc na twój pasek postępu :) Gratuluję!
Vivien.J
29 listopada 2014, 12:19Spalisz raz, dwa te kalorie, spokojnie ;) Jeden taki posiłek tak bardzo nie szkodzi ;) ale już trzymaj się swojej zdrowej szafki! :)
fokaloka
29 listopada 2014, 10:22No i przynajmniej nie będziesz jadła niczego (oprócz lodów) w Macu, bo było niedobre :)
Lamama
29 listopada 2014, 09:01Było niedobre? Nie ma co się oszukiwać, mało osób nie lubi Maca, najlepsze jest to, że można tam pochłonąć masę burgerów, tak łatwo wchodzą, prawie nie trzeba ich przeżuwać. Na samym początku diety jak zaparkowaliśmy w galerii na piętrze z restauracjami to myślałam, że zejdę. Trzeba być realistą i od czasu do czasu zaspokoić swoje żądze:D
laauraa
29 listopada 2014, 09:04no mi nie smakowało, strasznie dawno nie jadłam fast fooda i wcale nie tęsknię za tymi smakami, na dodatek strasznie ciężko się czułam po tym jedzeniu ;)
Lamama
29 listopada 2014, 09:23Mam nadzieję, że kiedyś też się przyzwyczaję do zdrowego jedzenia. Śmieciowe jedzenie niestety uzależnia.
Karo8912
28 listopada 2014, 20:26Oby tylko się nie powtarzało zbyt często:)
106days
28 listopada 2014, 16:32Tuczące, pełne chemii i pozbawione jakiejkolwiek wartości odżywczej jedzenie z Mc.... A i tak dałabym się pokroić za takiego Mc wrapa... Ale nic, zjadłam, wyćwiczysz dziś :) I zajmiesz się swoją dobrze wyposażoną szafką :))
vitalia92
28 listopada 2014, 15:09jenyy jak ja dawno w maku nie bylam ;d moze nie tyle nie bylam co nic w nim nie jadlam ;p
laauraa
28 listopada 2014, 15:57i tak trzymać! nie ma czego żałować, syfiaste jedzenie i wcale niesmaczne :)
WaniliowoMalinowa
28 listopada 2014, 11:20Uśmiałam się, zacznij pisać komedie kryminalne ;P Cóż, wpadki zdarzają się każdemu - takie jedzenie jest pyszne, już ilość chemii to gwarantuje :) A teraz do boju! :)
zzuzzana19
28 listopada 2014, 10:28Po ćwiczeniach kolacja pójdzie w zapomnienie :)
angelisia69
28 listopada 2014, 09:47wycwiczysz ;-) ale ci powiem zal by mi bylo tak postapic ze zdrowa paczka i wybrac MCDonalda