Zrobiłam zapowiedzianą zmianę w moim odchudzaniu. Z 6 treningów tygodniowo zeszłam do 3-4, a zamiast jeść 1400kcal jem 1600kcal. W ciagu tygodnia suma obwodów to -3,5cm a waga 0,5kg :) Wychodzi na to, że przesadność w treningach też nie wychodzi na dobre
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
29 stycznia 2017, 02:47nom to prawda,organizm sie wiecej stresuje przy mniejszej kalorycznosci i czestszych treningach,wydziela kortyzol i utrudnia chudniecie
roogirl
28 stycznia 2017, 22:52Super! Miło poczytać jak ktoś chudnie jedząc więcej :)