Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kiepsko u mnie

znajdź w sobie wewnętrzną siłę.....inaczej się nie da......za jakiś czas sobie podziękujesz....trzymam kciuki żeby ten stresujący czas minął i byś znalazła motywację do pracy z samą sobą;))))

latwo sie mowi, gorzez z wykonaniem, wiem bo sama zajadam stres, ale moze znalezienie czegos co pomaga na glowe a nie tuczy? Ja w pewnym momencie traktowalam silownie jako terapie. Doslownie, moj trener sie smial ze przychodze na sesje terapeutyczna, nie na trening, bo polowe treningu przegadalam o robocie, druga polowe nie moglam gadac bo mnie zawsze przecioral tak, ze zaden stres mi juz nie byl w glowie... Nie mowie - zacznij dzwigac, ale sprobuj znalezc COS, jak nie przysiady ze sztanga t moze medytacja (ja osobiscie nie znosze, ale niektorym pomaga)

U mnie pomaga brak słodyczy w domu. Czego oczy nie widzą.... . Powodzenia 🙂