Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3.


Śniadanko: 4 plastry chudej wędliny,pół pomidora,kawałek razowego i 135 ml jogurtu naturalnego bez cukru.
2 śnadanie: kupiłam wczoraj ćwiartke arbuza dużego,na drugie śniadanie zjadłam połowę tej ćwiartki...sporo tego wyszło :)
Zaczynam się zastanawiac czy jem za dużo???Kurde..musze zacząć ćwiczyć coś łatwego,bo rower...fajnie się jeździ,ale kolano boli.
  • Mariella51

    Mariella51

    29 lipca 2009, 12:31

    używaj cukru z trzciny cukrowej. Ja kupiłam taki cukier w kostkach. Jest pyszny brązowy o smaku karmelowym i o niebo zdrowszy. Jedna kosteczka do herbaty lub kawy wystarczy. Pozdrawiam i życzę powodzenia! :))))))

  • motylek018

    motylek018

    20 lipca 2009, 00:47

    Kurcze jak zobaczyłam te twoje zdjęcia z tym jedzonkiem to aż się głodna zrobiłam. hehe:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.