2 śniadanie: mały kawałek ciemnego chleba,odrobina masła,chuda wędlina,cukierek 300kcal
obiad: kotlet panierowany,brokuły i kalafior,mizeria na kefirze 600kcal
podwieczorek 3 cukierki 70kcal?
kolacja:pomidor, 3 plastry wędliny 100kcal??
ćwiczenia: 25 minut na rowerze, 10 km, -150kcal
Od dzisiaj zaczynam stosować balsam do ciała firmy Eveline Slim Extreme,serum wyszczuplające i ujędrniający. Co prawda wkurza mnie zapach i efekt chłodzenia,ale chodzi o efekty,ma ujędrnić skórę :)
