sniadanie:jogurt wiśniowy,6 plastrów szynki 250kcal
II śniadanie: kilka czipsów tortilla serowych( z 15) 250 kcal
obiad: kotlet,gotowane brokuły i kalafior, buraczki 600
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
gibonowa
8 maja 2011, 11:39będzie dobrze, wzrost wagi prawdopodobnie jest spowodowany zatrzymaniem wody w organizmie. Proponowałabym zamiast owocowych jogurtów jeść naturalne :). Droższy jogurt jest na prawdę pyszny a do tego jedząc 100 kalorii możesz się na prawdę dobrze najeść bo te jogurty mają mało kalorii.
emergency.
8 maja 2011, 11:35waga to zło :) mam z nią ten sam problem. lepiej patrzeć na centymetry ;)