Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 września

- rogal, sałatka wege, herbata
- kawa
- szklanka soku pomidorowego
- bułka , 4 klopsiki gotowane, szklanka bulionu
- kawa

na kolację chcę zmiksować 2 banany z mlekiem
a tak w ogóle to jak wcześniej deklarowałąm chodzę na aerobic ( byłam w pon i wczoraj na zajęciach dla średniozaawansowanych)

jestem jakas dziś padnięta, ale chce posprzątać mieszkanie i wieczorkiem może kilka ćwiczeń z hantelkami

miłego popołudnia