- actimel
- kawa
- 1/2 kostki chudego twarogu, jogurt malinowy , 5 malin
- ( tu było 50 brzuszków)
- talerz domowego rosołu z 2 marchewkami
- szklanka maślanki o smaku pieczone jabłko
- trójkąt pizzy
- serek truskawkowy + 5 borówek
- sok marchewkowu
- 2 l wody
- bieganie ok 6 km na dworzu
- 45 min pływania na basenie
- 50 powtórzeń nożyce pionowe
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Kroleffna
17 sierpnia 2009, 18:40nizely dystans przebieglas dzisiaj;) ja to max 4 dziennie;Pbuzka;*