Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien - 20

- herbata
- jajecznica z 2 łyżek, 1/2 kanapki z maslem
- kilka prażynek, chipsów i paluszków
- opalanie 1 h
- pływanie w jeziorze 15 min
- 1/2 kiełbaski z grilla, mała karkówka, 6 plasterków pomidora, 3 pikle, 1 bułka
- szklanki kompotu śliwkowego
- skzlanka plusza

- 60 brzuszków
- 50 powtórzeń nożyce pionowe
- 30 skłonów na każdą stronę
- 40 skrętów szyją
- 50 wymachów na talię