Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien - 6

- 1/2 bułki z pasztetem drobiowym , jogurt truskawkowy, herbata
- puszka pepsi
- troszkę fasolki zółtej, porcja leczo z cukini, pomidorów, cebulki, kiełbasy
- 15min koszenia trawy
- 40 min marszu
- 1 ogórek kiszony
- kubek naturalnej maślanki
- łyżka warzywnej sałatki + kromka chleba + plaster szynki + kubek maślanki truskawkowej
- spacer 6 km
- 1/2 banana, 30 pistacji
 1 dzien a6w
50 rayz noyzce poyiome
50 rayz noyzce pionowe
20 rayz udo yew. kayda noga
20 wzmachow