Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien - 4

- kawa, serek truskawkowy jana
- poranny peeling nóżek i twarzy
ćwiczonka:
- 50 składów
- 50 powtórzeń na uda zew.
- 30 powtórzeń skłonów na talię na każdą ze stron
- 20 powtórzeń na pupę
- troszkę klusek ziemniaczanych z kapustą
- kawa
- pierś z kurczaka w sosie słodko - kwaśnym + woda niegaz.