mimo osłabienia zaparłam się i poćwiczyłam - jakiś plus w tym wszystkim :)
moje menu:
- bułka razowa z szynką, serem, sałatą, musztardą, kawa
- musli z 1/2 szklanki mleka, jogurt, płatki,słonecznik, sezam, kawa
- kotlet z kury, jajecznica z 1 jaja i pomidora z cebulką
- łyżka sałatki z ryżem i indykiem, 2 żelki cukierki
do tego 2 herbaty z cytryną i łyżeczką miodu
1h orbi![]()
lecę Was poczytać i w między czasie oglądać Kubę Wojewódzkiego ![]()
ajkaQ
25 stycznia 2012, 19:27nie daj się tym paskudztwom i szybko wracaj do zdrowia :-))
paulinkaa19881
25 stycznia 2012, 11:18a mnie wczoraj położyła na łopatki masakrycznie :(( i z aerobiku musiałam zrezygnowac :(