Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wt.


zjadłam:
- 2 kromki razowca z pomidorem i bazylią, kawa z mlekiem
- babeczka z borówkami i bitą śmietana, kawa sypana
- na obiad pałka z kurczaka i fasolka szparagowa, szklanka coli
- babeczka z borówkami i bitą śmietaną
- mały jogurt gratka o smaku truskawkowym, 2 łyżki płatków kukurydzianych, łyżka siemienia lnianego

nic mi sie nie chce, nie ćwiczę, idę się myć i spać ;/ w piątek po 12 wyjeżdzamy z ekipą na weekend nad morze, najgorsze że nie mam teraz czasu i siły by się cieszyć ;/

mam nadzieję, że Wam lepiej minął dzień
mua

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.