Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
owoców moc ;-)


tak jak juz wposminałam moja dieta jest bogata w owoce dzieki czemu moja przemiana materi pracuje jak torpeda :D

dzis zjedzone:

- kanapka z mielonką i świeżym ogórkiem, mała kawa z mlekiem

- jabłko, czarna kawa

- 2 mandarynki

- herbata zielona, kanapka z mielonką i świezym ogórkiem

- herbata owocowa

- talerz barszczu czerwonego (niezabielany), 3 pierogi z kapustą i grzybami

- herbata owocowa

cwiczenia

60min aerobik

15 min siłownia

15min sauna

  • Nadia0088

    Nadia0088

    25 stycznia 2011, 19:19

    a te owoce to niby ta herbata:P?! gratuluje duzego udzialu ruchu! to najwazniejsze

  • brunetka90

    brunetka90

    25 stycznia 2011, 15:44

    no i pieknie Ci idzie!! az zazdroszcze:* buziaki:*:*

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.