tak jak juz wposminałam moja dieta jest bogata w owoce dzieki czemu moja przemiana materi pracuje jak torpeda :D
dzis zjedzone:
- kanapka z mielonką i świeżym ogórkiem, mała kawa z mlekiem
- jabłko, czarna kawa
- 2 mandarynki
- herbata zielona, kanapka z mielonką i świezym ogórkiem
- herbata owocowa
- talerz barszczu czerwonego (niezabielany), 3 pierogi z kapustą i grzybami
- herbata owocowa
cwiczenia
60min aerobik
15 min siłownia
15min sauna
Nadia0088
25 stycznia 2011, 19:19a te owoce to niby ta herbata:P?! gratuluje duzego udzialu ruchu! to najwazniejsze
brunetka90
25 stycznia 2011, 15:44no i pieknie Ci idzie!! az zazdroszcze:* buziaki:*:*