Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26,10 - dzien 8


wczoraj dietkowo a z cwiczen tylko połbrzuszki ( 300) ;p
dzsiaj szaro, buro ale dzień mimo wszytsko miły ;-)

zjedzone:
- kawa z mlekiem, jogurt muller z kuleczkami czekoladowymi
- 1/2 bułki z mielonka, herbata z cytryną
- 2 łyzki sałatki z ananasa, szynki, selera konserwowego, rodzynek, 1/2 bułki, herbata czerwona
- kubek kako

wieczorem w planach zrobić sobie pazurki, peeling stópek i obejrzeć jakąś bajkę, prawdopodobnie będzie to wall- e ;-)

cw;
20 min spaceru
8 min legs
400 półbrzuszków
tamilee pupa

miłego jesiennego dzionka ;-) 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.