Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4,08

pięknie się wypogadza :)

 jadło:
- jog. truskawkowy + 2 łyżki musli, kawa
- kubek czystej pomidorowej
- jog. naturalny
- kubek czystego rosołu

tak, tak planuje lekkie oczyszczenie ( bo po 2 tyg. jedzeniu niezdrowego aczkolwiek smacznego jedzonka czuję się jak słoń ;p)

popołudniem chcę zrobi rosołek z kuraka, pomalowac pazurki i peeeeling

cw;

50 przysiadów
100 brzuszków skośnych
cw na nogi
200 półbrzuszków
cw z hantelkami

ole ! miłego dzionka mua