Startuję z wagą 80.7 kg (wzrost 170 cm). Mam 20 kg nadwagi, a moje pierwsze postanowienie to przejście magicznego progu - 75kg. Ostatnio poniżej tego progu ważyłam dobre 3 lata temu ;-(
1. Dzisiaj dieta ok. 1600kcal (trochę mało, postaram się nadrobić jutro)
2. Słodycze - 6 kostek czekolady karmelowej z orzeszkami solonymi
3. Alkohol - nic (hurrraaaaaa) chociaż nie powiem, kieliszek wina by mnie ucieszył ;-)
Nie jest źle. Jestem zmotywowana bardzo. Już za daleko to wszystko zabrnęło. Trzymajcie kciuki.
Gosia288
2 maja 2019, 16:33Cześć. Miło mi ze zaprosilas mnie do znajomych. Ale mam nadzieję że czesciej bedziesz uzupelniac pamietnik , bo to tez pomaga w diecie. A co wazne nie widzę miesoecznego raportu ze spadku wagowego jak i centymetrowego. Nie unikaj ich bo dzieki nim mozesz swiadomie kontrolowac swoją diete. Trzymam kciuki. ;)
CookiesCake
11 kwietnia 2019, 09:06U mnie ciut więcej, ale też 20kg nadwagi.. masakra :/ Damy radę, powodzenia! :)