Wczorajszy bilans kaloryczny wyniósł około 700 kcal, zrobiłam kilka ćwiczeń. Więc jest dobrze :)
Dzisiaj śniadanie podobne do wczorajszego czyli 2 łyżeczki a właściwie 3 łyżeczki twarożku + pół pomidorka czyli 120 kcal.
Na obiadek będzie jakiś jogurt bo jem obiad w pracy.Myslę że źle nie będzie!!
A jak u was idzie odchudzanie?? Trzymam za wszystkie i wszystkich kciuki :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Aktorkaa
7 lipca 2010, 13:21Ja już dzisiaj się najadłam na śniadanie, ale muszę obiecać sobie, że tylko obiad i nic więcej. Dziękuję za słowa u mnie, bo mnie zmotywowały dzisiaj. Ale chyba nie będzie ćwiczenia po wczorajszej zabawie padam....;/ Dobrze, że Ty się trzymasz. Razem za pewne damy radę szybciej niż osobno :*