Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 5.


1. omlet z 2 jajek z łyżką dżemu mirabelkowego  

2. koktajl: 1 mango, sok z 1 pomarańczy + nasiona Chia = razem 300 ml

3. Zottarella z bazylią + 1 pomidor malinowy + krem z octem balsamicznym o smaku figowym 

4. jogurt grecki 0% malinowy z łyżeczką mielonego lnu

5. 2 kromki pieczywa Sonko Lekkie z dynią i orkiszem + pastella czosnkowa (cieniutko) + ogórek kiszony

i niestety ..... kosteczka czekolady  (czekolada)

  • aluna235

    aluna235

    24 lipca 2015, 21:29

    Smaczne jedzonko, mała kosteczka - jak to moja babcia mówi - "nawet do dupki nie doleciała". Pięknie lecą kilogramy. Pozdrawiam

    • KrychaSP

      KrychaSP

      24 lipca 2015, 23:15

      no może i racja ;) a kilo nie lecą właśnie .... już były w okolicach 55 :(((

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.