Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 4.

1. omlet z 2 jajek z łychą dżemu mirabelkowego  

2. koktajl: 1 mango, sok z 1 pomarańczy + nasiona Chia = razem 300 ml

3. leczo: 1 cukinia, 1 papryka czerwona, 1 młoda cebula 

4. jogurt naturalny z płatkami owsianymi (2 łyżki) i garścią borówek 

5. 1 kromka pieczywa Sonko Lekkie z dynią i orkiszem + pastella czosnkowa (cieniutko) + ogórek kiszony