1. omlet z 2 jajek z pieprzem cytrynowym
2. koktajl: 1/2 mango, 1/2 banana, sok z 1/2 pomarańczy + waniliowe mleko sojowe = razem 400 ml
3. leczo: 1 cukinia, 1 papryka zielona, 1 cebula
4. 2 kromki pieczywa Sonko Lekkie z dynią i orkiszem + pastella czosnkowa (cieniutko) + ogórek kiszony
20 przysiadów
50 x skakanka
